“再说一遍,那是什么??"

作者:Christopher Sarachilli, 14年

Dr. 凯瑟琳·摩尔(凯瑟琳•摩尔)和她的学生团队探索了如何应对一个充满干扰的世界.

你在杂货店为野餐挑选几样东西. 你在3号走道找一罐西红柿丁, 塞进了一堵墙里, 李子, 酱汁, 粘贴品种. 你试图无视橄榄罐头半价的广告, 商店店员在左边补充酱菜罐, 扩音器里播放着轻柔的摇滚乐. 你口袋里的手机嗡嗡作响, 发一封关于银行结算单的电子邮件,要求你集中注意力. 你把注意力转回到书架上,但感觉又回到了起点. 很明显,分心会使你的搜索更加复杂. 但是,到底发生了什么? 你的注意力是如何转移的? 多长时间? 也许最重要的是,它有可能改善?

In云顶集团注意力、记忆和认知(AMC)实验室,Dr. 凯瑟琳•摩尔她和她的学生研究团队正在寻找答案.

AMC实验室有这么多的学生研究人员,这使得教员们的工作“达到了非博士学位学生不可能达到的学术产出水平”.D. 一级学校以外的项目.”

遍布博伊尔大厅一楼的教室, 学生们让参与者参与一些研究,旨在通过“探索人类信息处理的极限”来“了解日常功能”,AMC实验室的网站上写道. The lab is running experiments that explore the relationship between colors and the ability to search; examine the effect of increasing the number of items being searched for; observe links between musical ability, 认知, and memory; and test the hypothesis that memory is heightened in those with 联觉, 一种神经系统疾病,引起多种感觉的合并(例如, 将颜色与数字联系起来,或在与陌生人见面时体验一种味道).

这些实验本身,Dr. 摩尔称这是“非常无聊的电子游戏”,试图找出让我们分心的因素,并评估这些分心因素是如何影响我们的注意力的. 通过让参与者回忆信息, 在列表中查找单词, 以及其他卑微的工作, 这些实验测试了人们在分心时的注意力.

在上面的杂货店例子中,事实证明,不,你不可能在多任务处理上“变得更好”. 也许你可以练习一下找番茄的技巧, 有一天,, 你在记录的时间内准确地挑出罐子.

但, 如果你稍微改变一下情况, 例如,通过搜索一个不同的品牌, “就好像你根本没有练习过一样,“博士说. 摩尔. “情况总是不同的,所以这不是你能做得更好的事情. 我们有这些根深蒂固的局限性.”

幼稚研究者的价值

一项吸引注意力的研究

Dr. 摩尔是参与这项研究的270名研究人员之一,这项研究旨在阐明心理学研究发表的方式. 这是开放科学合作的一部分, 一个致力于扩大已发表研究的幕后数据以供他人评估的组织, 可再现性项目:心理学在2015年8月获得认可, 研究结果发表在《云顶集团》杂志上 大西洋, 《云顶集团》,连接.Com,以及其他渠道.

Dr. 摩尔, 埃尔姆赫斯特学院的学生, 又进行了一项关于视觉工作记忆的研究,测试了参与者在反复观看后,判断展示中的物品是否发生了变化的能力. 他们的结果“在很大程度上与最初的调查结果相符”,根据这项研究, 但它们的复制并不典型:被复制的100项研究中,只有不到一半的研究得出了与原始研究相同的结果. 这是, 研究心理学(和其他科学)的研究人员发表的结果可能无法在重复试验中站得住. 该项目的调查结果遭到了反对. 3月, 一群心理学家反驳了《云顶集团》上的重现性项目, 声称统计证据不足,并谴责媒体关于心理学正处于危机中的结论. 《云顶集团》, 例如, 他写道,失败的复制“可能会对研究人员所做工作的科学基础产生怀疑”. 争论还没有结束. 仍然, 可重现性项目的一些建议在任何领域都值得记住:要透明, 与他人合作, 最重要的是,要反复检查你的工作.

当博士. 摩尔告诉你,在多任务处理上“变得更好”是一个神话,怀疑是可以理解的.

部分原因是她接手了很多项目. 除了AMC实验室的六项研究外,Dr. 摩尔一学期教三节课, 论文的成绩, 在会议上提出, 与学生研究人员会面, 并参与了一个致力于解决科学中可重复性问题的世界范围的组织——一项在科学研究领域引起了一些分裂的研究(见侧边栏的一项吸引注意力的研究). 已婚,是两个孩子的母亲, 她会打手鼓(一种印度打击乐),并在费城的一个踢踏舞团中编舞跳舞.

在她近10年的教学生涯中. 摩尔已经指导了50多名学生, 与他们合作进行研究, 与他人共同撰写的论文, 并指导他们在AMC实验室完成项目. 给她, 师生合作是她工作中最大的福利之一——她尽量不在没有学生的情况下进行研究. 她监督一项研究的设计, 指定研究课题, 并在AMC实验室与学生们分享她的知识, 他们中的许多人都是第一次进行大规模的研究.

不像很多本科心理学课程, 阿卡迪亚的项目需要由系教员建议的原创研究, 指出 Dr. 史蒂夫·罗宾斯他是心理学系的系主任. 学生在申请工作或研究生院时获得竞争优势, 获得从事硕士课程或研究职业所需工作的经验.

在AMC实验室, 研究生, 数在6到10之间波动, 阅读相关领域的研究, 运行研究, 与Dr审阅数据. 和她一起计划未来的学习.

“这个实验室增加了我的认知心理学知识, 联觉, 研究是如何进行的,” 凯西Marcks的17他将继续跟随博士进行研究. 摩尔在秋天. 马克斯还在3月份的东方心理协会会议上展示了实验室的联觉研究, 与同行、教师和该领域的其他人分享他们的发现.

AMC实验室有这么多的学生研究人员,这使得教员们的工作“达到了非博士学位学生不可能达到的学术产出水平”.D. 除了一级学校以外的其他项目。. 罗宾斯. “每年,我们开始与一群新的、兴奋的、充满热情的、未来的年轻研究人员合作. 他们的热情是有感染力和鼓舞人心的.”

Less Buzzing; More Doing

今年3月,博士. 摩尔在奥斯汀举行的西南偏南音乐节(South by Southwest Festival)上介绍了她的分心工作的技术含义, 德州, 每年都有成千上万的电影人参加, 音乐家, 开发人员, 以及其他对新兴技术感兴趣的人. 奥斯丁市中心站满了人. 摩尔提出了一个在讨论人类注意力时常用的场景:

你在一个熟悉的地方,比如校园或你的邻居. 一个陌生人问路. 你解释去哪里. 在你的谈话, 你和陌生人之间有两个人拿着一个大木板, 挡住你的视线. 在那几秒钟里, 这个陌生人被换成了另一个人, 谁继续讨论,好像什么都没改变似的.

你有多确定你会注意到你在和一个新的人说话?

研究表明,, 大约有一半的时间, 人们没有意识到对方已经变了, 博士说. 摩尔.

在这遗忘的时刻, 你会注意别人在说什么, 没有注意到这些细节,”她说. 你的注意力被限制在更重要的信息上, 比如这个人如何到达他或她的目的地. 他或她的脸的细节并不重要.

Dr. 摩尔的研究揭示了我们的注意力并不总是像我们想象的那样发挥作用的方式, 特别是当涉及到同时处理多个任务或信息的时候. 这就是技术可以派上用场的地方.

分心和多任务处理会造成延迟,对工作效率和注意力是有害的, 和博士交谈. 摩尔可以得出一个不断启发我们的清单,说明我们是多么频繁地让自己分心. 你在每个硬盘上使用的GPS可能会损害你的导航技能(备用摄像头), 虽然, 可以提高你的平行泊车能力). 你为了完成最后一分钟的工作而制作的播放列表可能会降低你的效率, 不多了(见边栏), 一天中大量的电子邮件通知会对你的注意力产生负面影响.

Dr. 摩尔驳斥了科技注定会通过不断的通知和提醒破坏我们注意力的观点. 她的研究受到乐观主义潮流的引导,并希望科技能够帮助人们分散注意力, 不伤害它.

你工作的原声音乐

而你的工作播放列表无疑是一个优秀的音乐组合, 它可能不会像你想象的那样帮助你进入状态. “如果我问你在音乐中发生了什么,你不能向我汇报, 这很好,” Dr. 摩尔说. 但, 如果你边写几段话,边听你的40首歌/老歌列表, 注意:这是我们注意力有限的另一个例子. 

我们对音乐的关注本可以在其他地方得到关注. 但也有例外:某些类型的音乐可以帮助你集中注意力, 虽然每个人的类型略有不同. 通常, 认为新时代, 经典, 安静的音乐——你会在酒店休息室或电梯里听到的那种音乐. Dr. 摩尔发现,当音乐合适的时候,有些人会进入一种超聚焦状态. 她把它比作一些人通过听白噪音得到帮助的方式. 某些声音会让大脑中游离的部分忙碌起来, 就像魔术师用戏法吸引观众的注意力. 背景噪音可以分散我们大脑的注意力, 好吧, 喜欢分心. 至于博士. 摩尔,沉默是金. “我太喜欢音乐了,”她说. “所以我需要它保持安静.”

她说,未来的设备应该能够知道你现在正在做什么,并知道它所传递的信息有多重要. 然后你的设备可以决定你是否应该被打断.

所以,如果你要迟到了 预约,它会告诉你的. 如果你有电子邮件, [取决于内容], 它可能会告诉你什么时候你完成了当前的任务.”

假设你正在做一个项目. 最后期限迫在眉睫——事实上,它就在这里——你的主管在今天结束前需要它. 知道自己正在做重要的事情, 你的手机会选择不通知你收到的关于买一送一的裤子的邮件. One of your coworkers just emailed you to tell you that information he previously provided you was incorrect; luckily, 你的手机知道这些信息很重要, 然后你会收到一封电子邮件通知. 与此同时, 你错过了一个电话推销员的电话, 你的电话就像总机接线员一样,知道你不能接电话. 但, 你的老板对项目的最后要求很响亮也很明确——你的手机知道你需要知道.

这导致了两个主要问题. 首先,对技术的依赖会导致对技术的过度依赖.

“你的大脑会变软。. 摩尔说. “你认识几个你经常打电话的人的电话号码?? 你必须有意识地去记住它们.”

另一个问题, 两者中更难调和的, 为了让技术充当一个合适的助手,必须收集的数据量是多少. Dr. 摩尔并没有被吓住,他认为现在的电子设备更具侵入性.

因为它是, 每一通电话,你的手机都会闯入你的生活, 文本, 和电子邮件, 除非您手动设置什么是重要的或不重要的. 至于隐私问题, 她采取了一种务实的——尽管不一定是乐观的——方法:你的手机收集了太多的数据, 无论如何, 那就是“如果你想要像现在这样拥抱科技, 那你应该喜欢这个, 因为它会帮助你更有效率.”

博士. 摩尔, 大数据是未来心理学的一股潮流, 这是一种容易评估数百万个样本大小的方法,可能会带来重大突破, 只要是合乎道德的使用.

“这些应用可能是有益的, 或者它们可以仅仅用于广告或营销,”她说. “我认为这就是人们所害怕的.”

在未来, 你的手机可能会理解你只有很短的时间来准备你的派对,你需要在一小时内把那些西红柿带回家. 它可能知道, 无需手动输入, 当你在上下班路上感到无聊,渴望得到新闻通知的时候, 以及当你需要专注于明天的项目时. 现在, 最好控制好自己的杂念:一次只专注于一件事, 当需要大量关注时,关闭邮件通知, 确保设置了最重要的事件和提醒通知你, 最重要的是, 做你觉得最有效的事情吗.

然而,如果要取得进展,就需要更多的数据,这对Dr. 她承认,对摩尔来说,“这在很大程度上是为了满足好奇心. 但科学就是这样开始的. 你首先要研究那些似乎没有实际应用价值的问题, 然后要有信心,你会获得知识,这些知识会在以后告诉你一些真正重要的东西. 这就是基础研究的全部:科学家们很好奇.”

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